Mindfulness

Key 2 Your Life

Genfind dig selv - og skab forandring

Mindfulness kombinerer mental afslapning med en større bevidsthed omkring, hvorfor vi tænker som vi gør og hvordan vi lever meget mere i "nuet".

Mindfulness er fællesbetegnelsen for flere teknikker, herunder meditation, åndedrætstræning, mental bevidsthed og nærvær. 

 

Man kan sagtens læse en masse bøger om Mindfulness, men det vigtige er at øve sig og få en daglig praksis.

 

Det jeg kan hjælpe dig med, er at give dig en grundig vejledning og støtte dig i din udvikling.

 

P.t. laver jeg ikke hold, men kan lave personlige sessioner. 

 

Ring eller skriv og hør, hvad jeg kan gøre for dig. Prisen aftales ud fra indhold.

Hvor god er du til at være tilstede?

Lær at lægge mærke til det, der er og få et stort nærvær

Jeg hedder Arne Dam Ravn og er uddannet ID Lifecoach og Stresscoach.

Jeg er også uddannet Hypnoterapeut, hvilket har givet mig en bred viden omkring hvordan viø tænker og reagerer, både bevidst og ubevidst.


Jeg har arbejdet med personlig udvikling og kommunikation i mere end 10 år og hjulpet mange mennesker til at skabe forandring gennem selvindsigt og konkrete værktøjer.